石川さんは兄と二人暮らしをしており、兄からのサポートを受けながら生活しています。兄との関係は良好であり、日常のサポートや精神的な支えとなっています。兄は石川さんが日常生活を送る上で重要な存在であり、以下のような支援を提供しています。

• 家事の分担：石川さんが体調を崩した際には、兄が料理や掃除などの家事を担当しています。
• 通院の付き添い：精神科やカウンセラーの予約がある際には、兄が付き添ってサポートしています。
• 日常の相談相手：石川さんが感じる不安や悩みを聞き、アドバイスを提供することで、精神的な安定を助けています。
• スケジュール管理：石川さんが忘れがちな通院や事業所の通所予定を確認し、予定を教えてくれます。

• 通所時間の確保：通所に時間がかかるため、午前中に到着できないことが多く、昼食の提供を受けられない日がある。
• 対人関係の不安：新しい環境や対人関係に不安を感じるため、スムーズにコミュニケーションを取ることが難しい。
• 体調管理とストレス対策：精神的な安定を図るために、日々の体調管理とストレス対策が必要。

石川さんの趣味は散歩とゲームです。散歩は気分転換と運動のための大切な時間であり、自然の中でリラックスすることができます。ゲームは集中力を高め、楽しみながらストレスを解消する手段です。これらの活動を通じて、石川さんは心身のバランスを保ち、日常のストレスを軽減しています。

• 朝：石川さんは8時頃に起床し、軽いストレッチをして体を目覚めさせます。その後、朝食をとりながらニュースをチェックし、1日の予定を確認します。
• 午前中：日によっては事業所に通う準備をします。通所しない日は、自宅で趣味のゲームを楽しんだり、兄と一緒に料理をしたりします。
• 午後：週に数回、事業所に通所しています。通所日はスタッフと一緒に活動計画を立て、必要なサポートを受けています。通所しない日は、近所の公園を散歩したり、兄と一緒に買い物に出かけたりして過ごします。
• 夕方：帰宅後は夕食の準備をし、兄と一緒に食事を楽しみます。夕食後はリラックスしてゲームをしたり、兄とテレビを観たりしています。
• 夜：就寝前にはリラックスするために軽い読書をしたり、静かな音楽を聴いたりして、翌日の活動に備えます。寝る前にはストレッチをして体をほぐし、良質な睡眠を確保するよう心がけています。

• 精神科医とカウンセラー：石川さんは毎月2回、精神科医の診察を受けており、必要に応じてカウンセリングも受けています。これにより、日々のストレスや不安を管理し、精神的な安定を保つことができています。
• 家族のサポート：石川さんは兄と二人暮らしをしており、兄から日常生活のサポートを受けています。兄は石川さんの体調を気にかけており、通院時の付き添いや、家事の手伝い、生活リズムを整えるための助言を行っています。
• 事業所のスタッフ：週に数回通所している事業所のスタッフとも徐々にコミュニケーションを取る努力をしています。スタッフは石川さんの体調や精神状態を把握し、適切な支援を提供してくれます。また、活動計画の立案や日常生活のアドバイスも行ってくれます。
• 地域の福祉サービス：石川さんは地域の福祉サービスを利用しており、包括支援センターの相談員から生活全般に関するサポートを受けています。例えば、生活費の管理や社会保障制度の活用方法についてのアドバイスを受けることができます。
• 地域のサポートグループ：月に1回、地域のメンタルヘルスサポートグループに参加しています。このグループでは、同じような課題を抱える人たちと交流し、互いの経験やアドバイスを共有することができます。
• 友人：数名の友人と定期的に連絡を取り合い、精神的な支えとなる関係を維持しています。友人との交流は、石川さんにとってリラックスや気分転換の時間となっています。